初級一靜坐次第簡介 (偉誌版)

靜坐說明

初級第一級的課程，主要的是針對學生們的身體與星光體的意識做提升與轉化的工作。當然同時也會針對其它的層面。讓我們的意識了解到光的能量在人類身心不同的層面上，產生正面的作用是很重要的。在這裡不同的身心層面，指的是情緒體與理性體等體系上的自我。每一種光的頻率都有它的特質，並直接影響到與它相應的每一個系統。要運用光的能量，並與光融合為一的先決條件是要對光的能量的本質有所了解。

一個人如果不經由特定的修持，練習與投入，他的性靈（Soul）將無法突破人類由於自由意志所產生的行為與思想理念，也無法與光融合。經由特定的習修與投入，讓自己在光的環繞中，讓自性靈魂在光的環繞中體會喜悅，並釋放對自己存在的控制，讓你的存在升華。這種進展與融會來自於心靈的平衡與釋放，以及對自性的完整的追求的意志。

記住︰能量跟隨著思想，思想導引著能量。

因此，我們必須在肉體生命的層面上擴展意識，因為身體的和諧與完整是心靈進展的基礎。

詳細地解釋靜坐的過程，是有特定的意義的，因為次第必須有技七地進行，才能使學習者的心識與較高的心識共同航行。但是次第是簡單與基礎性的。這一靜坐過程將為你帶來︰淨化、清理、調整與轉化。並且改變身體器官的細胞組織。

次第的進行必須是連貫的。這一次第是為了幫助學生在習修的進展中，能承受巨大的能量衝擊而設定的。因此任何的疏忽都會延誤進展的過程。

以下是靜坐次第每一過程的詮釋，以便讓初級的學生知道在修持中怎樣正確地使用。常常練習，不要讓自己失去修持的信心與耐心。了解和熟悉這一次第需要一段時間與過程。只要有信心與耐心，不久你們就能熟悉並掌握它。　

靜坐次第

1. 把身體放鬆下來,做深呼吸,釋放所有盤繞在你心識裡的思想。
2. 默念你的肯定語意。
3. 唱頌ＯＭ字。（如果想這麼做的話）
4. 恭請十方賢聖與淨光兄弟的上師們與我們同在。
5. 把意識集中到前額，使所有的自我成為一個整體，完整而光明。
6. 引導所有的自我，經由較低體系而流通。
7. 激發啟動光的能量。
8. 引導光的能量在身體上流通，把光的能量集中在身體與星光體上，先以逆時針的方向由上而下地旋轉一次，以淨化身體上的雜質。再以順時針方向環繞身體一次，這樣可以放大正面的治癒的頻率。
9. 進入完全的靜默之中。
10. 把光導向需要這能量的人。
11. 當靜坐結束時，把身體下的雜質經由腳底的湧泉穴射入地心。
12. 回到正常的意識狀態中。

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